Тешка прса, проблеми са дисањем и халуцинације: како је то живети са парализом спавања

Када кажем људима да често уђем у парализу спавања када заспим, постоје два одговора: празан поглед са крајњом збуњеношћу или екстремне, превише забринуте реакције. Дакле, дозволите ми да одговорим на нека од најчешћих питања која људи имају о парализи спавања.

Шта је парализа спавања?

Није тако чудно како звучи, обећавам. То је у основи мешање РЕМ обрасца спавања током успављивања или буђења. Феномен омогућава постизање полусвести, али тело и даље верује да спава - тако да мишићи остају парализовани. Претпоставља се да је ово еволутивни одговор, па не можемо остварити своје снове.



Шта узрокује парализу спавања

Парализа спавања узрокована је бројним различитим разлозима и важно је схватити да су узрок и реакције код сваке особе различити. Неки узроци укључују несаницу, нарколепсију, апнеју током спавања, спавање на леђима и неправилан начин спавања. За мене је спавање на леђима најчешћи разлог, јер се редовно трзнем док спавам. Најснажније трзање је увек кад ћу дубоко заспати. То трзање узрокује да се мозак пробуди, али у том тренутку моје тело спава.



Колико људи улази у парализу спавања

Мање од осам процената становништва непрекидно улази у парализу спавања - али око 25 процената људи то доживљава барем једном у животу.



Колико траје свака епизода

Обично само неколико минута - али чини се да је много дуже. Иако сте при свести, заправо не задржавате осећај за време. Дакле, неколико минута потребних вашем мозгу да се смири може изгледати као сатима. Већина људи описује своје искуство са парализом спавања као прилично застрашујуће.

Какав је осећај

За све је осећај другачији, али уобичајена искуства укључују притисак у грудима, отежано дисање, осећај као да вас још неко присутно, халуцинације, разумевање околине и искуства ван тела.

Моје искуство остаје прилично доследно. Готово сам увек при свести када сам у парализи. Осећам се онако како очекујем да будем на халуциногенима, јер се осећам свесно, али у исто време и ван њега. Могу да чујем како ствари иду и често покушавам да одговорим, али не могу. Имам живописне снове или халуцинације за које често верујем да су стварне одмах по буђењу. Тело ми је тешко.



Оно што парализу спавања чини застрашујућим

Већина људи парализу спавања сматра застрашујућом. То је нешто што треба неко време да се разуме, а оно заузима ваше тело. Оно што је толико застрашујуће је да губите контролу, али то не можете у потпуности разумети. Већина људи покушава да се избори са својом парализом, што изазива тежак осећај или осећај напада. Нису сви свесни своје парализе и халуцинације могу бити прилично екстремне и реалне.

Испричајте застрашујуће искуство

Сећам се барем дела својих халуцинација када се пробудим из парализе. Они су обично врло живописни и понекад смешни - али овај нећу заборавити јер је био тако застрашујући. Халуцинирао сам због путовања сестриним комбијем путем којим смо често ишли. Пут је окружен водом. Сањао сам да смо се срушили у воду и нисам могао да изађем. Престао сам да дишем у халуцинацијама и стварном животу. Не могу рећи колико дуго нисам дисао, али кад сам се пробудио, срце ми је убрзало и почео сам дахтати.

зашто имам велика стопала

Да ли је парализа спавања опасна

Колико год застрашујуће изгледало и изгледа, парализа сна се не сматра опасном. Ради се више истраживања како би се стање боље разумело, јер се научно не зна превише.

Која је разлика између овог и луцидног сањања

Лако их је збунити, јер су слични. Луцидно сањање је у суштини будно док сањате. У том смислу можете да контролишете своје снове и боље их памтите. У парализи нисте потпуно свесни и не можете да контролишете шта се догађа у вашим сновима. Неки људи, који су научили да буду свеснији своје парализе, могу натерати парализу на луцидно сањање, али то није уобичајено.