Овај тест ће вам рећи тачно време које треба да одете на спавање вечерас

Увек си уморан. О томе причате својим пријатељима и родитељима. Цвркућете о томе и стављате га у наслове својих Инстаграм фотографија.

Уморан сам, кажете. Тако уморна.



Али шта ако то не мора бити тако? Шта ако, уместо да се пробудите гроги, као да никада нисте спавали, постоји начин да увек искочите из кревета осећајући се свеже?



Корак у Слееп Цалцулатор , која тврди да вам може тачно рећи у које време, све до минуте, треба да одете на спавање да бисте се пробудили одморни.

Ја се, на пример, будим у 7:50 ујутру. Тако ми калкулатор говори следеће:



03:06 је

Веб локација ради на основу циклуса спавања, што значи да се нећете пробудити у сред циклуса осећајући се мрко. И пре него што затражите, за 14 минута вам је најважније да заспите - онолико времена колико је потребно просечној особи.



Можете сами испробати калкулатор овде .